Доброго дня, друзі!

Ось і промайнули перші зимові свята – День Закоханих і День Радянської Армії та Військово-морського флоту (а для мене особисто – ще й День народження дружини). Попереду – 8 березня (і день народження тещі). І звичайно ж нам, чоловікам, треба завжди тримати себе у формі аби відповідати суворим стандартам наших “половинок”, бути сильними, здоровими і працездатними, тож тренування, тренування і ще раз тренування!

Я вже не раз писав про свою систему тренувань “двічі на день кожного дня вдома + одне додаткове тренування у тренажерній залі” (до речі, програма весь час еволюціонує і навантаження та їх інтенсивність стають все суворішими). Також я ділився враженнями від тих програмних засобів (здебільшого для мобільних пристроїв на базі Android та NOKIA Belle), які допомагають мені піддавати тортурам свої м’язи.

До речі, цікаві матеріали на теми здоров’я та фітнесу я збираю в окремому місці на ScoopIt!.

Сьогодні ж мені хочеться розповісти вам про те спортивне обладнання, яке дозволяє мені працювати над собою як вдома, так і у залі. Якщо ця стаття допоможе комусь з вас укомплектувати свою власну домашню тренажерну залу, я буду дуже задоволений.

Цікаво? Читайте далі!

Доброго вечора, друзі!

Пробачте, що довго не писав нічого нового – після повернення з тренінгу у мене видався дійсно пекельний тиждень – купа лекцій у коледжі, безліч “побутових” справ, які потребували як часу, так і фізичної праці, треба було підготувати декілька важливих документів і презентацій, і про тренування також не забути.

І ось, нарешті, у мене знайшлась вільна хвилинка аби почастувати вас чимось цікавеньким.

Сьогодні я розповім вам як перетворити ваш браузер на …простий текстовий редактор.

Цікаво? Читайте далі!

Доброго вечора, друзі!

Я вже не раз писав на теми фітнесу та програмних засобів, які я використовую під час своїх тренувань.  Завдяки підвищенню інтенсивності навантажень, за період, менший ніж рік, я схуднув на 15 кг, значно покращив свої силові показники, і знову почав носити улюблений (але донедавна замалий) одяг п’ятирічної давності.:-)

І хоч дружина весь час говорить, що боїться аби я не помер на турніку:-), я весь час шукаю нові методи тренувань, нові вправи, програми і методики. Тож кілька місяців тому я захопився ідеєю інтервального тренінгу. Детальніше про інтервальний або “тюремний” тренінг або, якщо правильно, табата чи HIIT, можна почитати у Вікіпедії.

Для інтервального тренінгу потрібен таймер, і не простий, а спеціальний:-) Тож сьогодні я розповім вам про програмне забезпечення, яке я перебрав поки знайшов для себе оптимальний варіант.

Цікаво? Читайте далі!

Доброго дня, друзі!

Невдало якось розпочався для мене рік 2013: роботи немає, дитина захворіла, настрою відповідно теж немає… Однак, я намагаюсь зберігати оптимізм – готуюсь до нових тренінгів, лікую доньку, тренуюсь (тренуюсь і знову тренуюсь), пишу статті, пишу в Twitter і блог.

І ось, сьогодні я згадав, що вже дуже давно не писав нічого про використання Microsoft Office, і вирішив поділись невеличким секретом створення красномовних діаграм у Excel.

Звичайно ж, всі ви знаєте, що в Excel елементарно увімкнути підписи даних на діаграмі – тоді, поруч, наприклад, зі стовпчиками на гістограмі з’являються відповідні числові значення. Але що робити, коли хочеться, щоб поруч зі стовпчиками даних були не просто числа, а щось складніше – наприклад, результати обчислень за певними формулами? Виявляється, зробити це досить просто і зараз я розповім вам як саме.

Цікаво? Читайте далі!

Доброго дня вам, друзі!

Колись я вже писав про те, як керувати основним комп’ютером за допомогою Android-планшету або телефону.

Сьогодні ж мені хочеться розповісти про засоби, за допомогою яких можна вирішити обернену задачу – а саме, керувати Android-пристроєм з “великого” ПК. Звісно, існує безліч програм, які до певної міри вирішують це завдання, однак, мені завжди хотілось мати щось на кшталт RDP аби мати змогу бачити на моніторі основного ПК Робочий стіл Android і віддалено керувати пристроєм за допомогою миші і клавіатури.

Цікаво? Читайте далі!

Доброго дня, друзі!

Звісно ж, ви вже давно використовуєте Windows 8 у своїй повсякденній діяльності, чи не так? Не так давно до лав користувачів цієї неоднозначної ОС приєднались і американські військові.

Армія США завжди була одним з найбільших клієнтів Microsoft і свого часу так само оперативно перейшла на використання Windows Vista. Пам’ятаєте фільм з Кеану Ріввсом “День, коли Земля зупинилась”? Придивіться уважніше – там дуже часто в кадрі з’являються пристрої з наліпкою “Designed for Windows Vista”,  монітори з Робочим столом Вісти, Microsoft Surface (стіл, а не планшет) і т.ін.

Цікаво? Читайте далі!

Доброго дня, друзі!

Святкування Нового року потроху закінчується, тож у мене з’явилась можливість підвести підсумки 2012 року – визначити статті, які найбільше зацікавили вас, моїх читачів.

Також хотілося б поділитись особистими враженнями від року минулого. З цією метою я ще минулої зими почав вести особливий список, який я назвав “відкриття і розчарування року” і кожного разу, коли я був чимось або кимось вражений – приємно або не дуже – старанно поповнював його новими записами.

Тож, дозвольте мені поділитись своїми враженнями від року, що минув.

Цікаво? Читайте далі!

Доброго дня, друзі!

Нарешті я повернувся додому – досить працювати, треба святкувати! І звичайно ж, я одразу скористався цією нагодою щоб розповісти вам дещо цікаве і привітати з Новим роком!

Нехай наступний рік буде кращим за той, що минає. Рік минулий теж був непоганим, однак, вважаю, Новий рік ми й любимо саме за те, що починається новий етап нашого життя, який має всі шанси стати кращим за всі попередні. Але це лише шанси, нагоди – а зкористатись ними, реалізувати всі задумки і здобути результати ми повинні самотужки. Саме цього я всім нам і бажаю – щоб у нас стало сил і наснаги аби здійснити всі свої мрії! З наступаючим Вас Новим роком!

А щоб сил на все вистачило, треба наполегливо тренуватись. Тож сьогодні я розповім вам про один чудовий веб-сервіс, який допомагає мені в моїх тренуваннях.

Цікаво? Читайте далі!