Записи з тегами ‘fitness’

Ланцюги, але не кайдани!:-)

Доброго дня вам, друзі! Лише вчора я повернувся з чергового відрядження до сонячної Грузії, де проводив ряд тренінгів з веб-розробки, і ось вже знову збираюсь в дорогу – цього разу до Києва. Наступного тижня я обов’язково поділюсь з вами фотографіями і враженнями від цієї, вже третьої подорожі у цю чудову країну, плюс трохи розкажу [...]

Читати продовження цього запису »

“Повітряний” фітнес

Доброго дня, друзі!
Сьогодні – останній травневий вихідний, принаймні для мене. Завтра вже доведеться йти працювати – треба провести дві лекції з “Теорії алгоритмів” а потім – практика з “Технологій розробки ПЗ”. Однак, працювати абсолютно не хочеться, тож сьогодні я пропоную вам чергову розповідь на тему фітнесу – весна все ж таки (а можливо – криза [...]

Читати продовження цього запису »

Тренувальна зала – вдома

Доброго дня, друзі!
Ось і промайнули перші зимові свята – День Закоханих і День Радянської Армії та Військово-морського флоту (а для мене особисто – ще й День народження дружини). Попереду – 8 березня (і день народження тещі). І звичайно ж нам, чоловікам, треба завжди тримати себе у формі аби відповідати суворим стандартам наших “половинок”, бути сильними, [...]

Читати продовження цього запису »

Тренуємось за розкладом

Доброго вечора, друзі!
Я вже не раз писав на теми фітнесу та програмних засобів, які я використовую під час своїх тренувань.  Завдяки підвищенню інтенсивності навантажень, за період, менший ніж рік, я схуднув на 15 кг, значно покращив свої силові показники, і знову почав носити улюблений (але донедавна замалий) одяг п’ятирічної давності.:-)
І хоч дружина весь час говорить, [...]

Читати продовження цього запису »

В новий рік – з новими силами!

Доброго дня, друзі!
Нарешті я повернувся додому – досить працювати, треба святкувати! І звичайно ж, я одразу скористався цією нагодою щоб розповісти вам дещо цікаве і привітати з Новим роком!

 
Нехай наступний рік буде кращим за той, що минає. Рік минулий теж був непоганим, однак, вважаю, Новий рік ми й любимо саме за те, що починається новий [...]

Читати продовження цього запису »

Сильне тіло = сильний розум: частина 2

Доброго вечора вам, друзі!
Свого часу я писав про свою систему тренувань. Якщо ви пам’ятаєте, основою моїх вечірніх занять була програма Caynax A6W – чудовий персональний тренер для м’язів пресу. Звичайно,  я не досяг таких результатів, як дівчина на цьому відео, однак…

Однак цей 42-денний тренінг я закінчив вже досить давно (до речі, придбавши Pro-версію аби віддячити [...]

Читати продовження цього запису »

Сильне тіло = сильний розум

Доброго дня вам, друзі!
Як часто ви чули приказку “сила є – розум не потрібен”? А як часто ви замислювались, чи правдива вона?
Так, дійсно, стосовно деяких представників виду “хомо сапієнс” ця присказка на всі сто відсотків відповідає дійсності. Однак, в загальному випадку, на щастя, це не так – розум і м’язи повинні доповнювати одне одного. Чудове [...]

Читати продовження цього запису »

Цікавий девайс для спортсменів і не тільки

Доброго дня, друзі!
Сьогодні мені хочеться розповісти про пристрій (якщо його можна так назвати), на який я давно поглядав і який отримав у подарунок на цей день народження. Мова йде про упори для віджимань, але не звичайні, а високотехнологічні. 

Думаю, ви не будете заперечувати, що здоровий спосіб життя – річ необхідна, тож, якщо ви як і я [...]

Читати продовження цього запису »