А сьогодні я вирішив поділитись з вами моїми міркуваннями на тему праці протягом хвороби – що, як, де шукати допомогу і т. п.

А почнемо ми з теорії – з тих правил, яких я б радив притримуватись, якщо ви (не дай Боже) захворієте.

Як ви вважаєте, чому я знову захворів? Правильно – тому, що ледь мені стало краще, я побіг до спортзали і почав тягати важке залізо. Тож, на час хвороби запам’ятайте перше правило – прислухайтесь до свого організму, давайте йому перепочити, відновитись після хвороби. Не форсуйте події, не намагайтесь при перших же ознаках одужання миттєво надолужити втрачене.

А чому я взагалі хворів так довго? Тому що за роботою мені було ніколи працювати – будучи ледве живим, я поїхав в інше місто проводити тренінги, і до речі, провів їх більш ніж пристойно, хоч і за рахунок власного здоров’я. Тож, правило друге – зверніться до лікаря, не сподівайтесь, що хвороба пройде сама собою. Не жертвуйте своїм здоров’ям на користь роботі і зароблянню грошей.

Що б могло мені допомогти одужати скоріше? Відпочинок! Тож, правило третє – якщо ви захворіли – перепочиньте, не вмикайте комп’ютер, не читайте книжок, просто проведіть пару днів у ліжку, попиваючи чай або сок, і обмірковуючи свої наступні кроки. 

До речі, про наступні кроки. Перше, що слід зробити, якщо ви відчули, що захворіли і скоро надовго відійдете від справ, – це переглянути строки виконання поточних проектів. Наступний крок – виявити ті строки, які ще не пізно “зсунути” без негативних наслідків для клієнтів, партнерів, або вашої кар’єри. І останнє – виявити ті строки, які зсувати неможливо, повідомити клієнтів про ваш стан, і спробувати знайти компроміс (у вигляді віддаленої роботи через Інтернет і т. ін.). Можливо, від деяких проектів навіть доведеться відмовитись, або передати їх комусь іншому.:-(

Виконуєчи ці дії, слід керуватись такими простими принципами:

• Клієнт має право знати все. Дійсно, клієнти не люблять сюрпризів, тож повідомляйте їх про свій стан, і про стан їхнього проекту, особливо якщо ваша хвороба означає затримку строків (далі я пораджу, як цьому запобігти)
• Поставте себе на місце клієнта. Подивіться на ситуацію очима замовника, будьте реалістом – ніхто не прагне зсувати строки проекту і втрачати час і кошти заради вас. Тож, не слід і чекати цього. Слід лише подумати про те, яким чином мінімізувати втрати клієнта, і свої особисті втрати (читайте далі), спричинені хворобою
• Перегляньте свої приорітети. У нормальному стані клієнт і його потреби посідали чільне місце у всіх ваших активностях. Хвороба ж – це час змінити приорітети, і сфокусуватись на собі, на своїх потребах, знайти шляхи якнайшвидше відновитись, відпочити.Однак, пам’ятайте – це не означає просто відмовитись від всіх своїх зобов’язань!

А чи можна запобігти втратам, спричиненим хворобою? Звичайно ж можна спробувати:

• плануючи свою роботу, передбачайте буферний час, за рахунок якого ви зможете компенсувати затримки, спричинені хворобою, сімейними обставинами, природними катаклізмами:-) і т.ін.
• сформуйте окремий грошовий фонд на випадок хвороби чи інших обставин, які спричиняють втрату працездатності. Це можна зробити, наприклад, відкладаючи 10% вашого щомісячного прибутку в окрему “шухлядку” (роль якої може грати банківський депозит, рахунок, або карта). Таким чином, ви самі оплачуєте свій лікарняний.

Що ж, думаю, теорії достатньо. Детальніше ви можете почитати тут. А ми поговоримо про конкретні інструменти. Так, я пам’ятаю про правило звернутись до лікаря, і не запускати хворобу. А якщо це неможливо? Тоді ви можете спробувати поставити собі діагноз самотужки з допомогою сервісів http://www.diagnos.ru/ і http://www.medical-center.ru/diagnose.html. Вони запропонують вам набір запитань, і за вашими відповідями на них сформують список можливих хвороб з оцінкою їх ймовірності.

Для відслідковування змін свого стану протягом хвороби можна використовувати безкоштовні шаблони для Microsoft Office Excel, які в чималій кількості доступні на Office Online, а ще тут, тут, тут, і тут.

Чимало корисної інформації стосовно лікування різноманітних захворювань і медицини взагалі, ви можете знайти тут і тут. Перший з запропонованих сайтів містить непогану медицинську енциклопедію, а другий дозволяє отримати кваліфіковану консультацію від лікарів професіоналів.

Сподіваюсь, мої поради не стануть вам у пригоді.:-) Міцного вам здопров’я. Не хворійте!